Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pistacik01 Pistacik01 • 8. januára 2026 o 17:24 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - IRONMAN Kona 2021 56km

💪 40 training load | ⭐ 478 XP | 🚀 level 37 | 🚲 Specialized S-Works Roubaix SL8 | 📍 ridden in 🇺🇸 | 🌍 23/71 travel progress | https://rouvy.com/world

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
56,0 km
schedule Čas
01:38:37
landscape Nastúpané
395 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,1 km/h 59,5 km/h
Výkon 173 W 452 W
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 979 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pistacik01 Pistacik01 • Predvčerom o 13:44
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:45:42
landscape 0 m
Pistacik01 Pistacik01 • 14. februára 2026 o 17:29
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Ľadový hokej

trending_up 6,5 km
schedule 01:15:54
landscape 0 m
Pistacik01 Pistacik01 • 15. februára 2026 o 11:09
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Lunch Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:59:09
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lapakahi Park Lapakahi Park open_in_new
2,17 km  0.4 %
 04:27
29,3 km/h
29,3 km/h 182 W 130 bpm 03:14
40,4 km/h
Dash for home Dash for home open_in_new
22,34 km  -0.1 %
 40:05
33,4 km/h
33,4 km/h 164 W 144 bpm 34:09
39,3 km/h
GPM4 GPM4 open_in_new
1,60 km  4.3 %
 05:07
18,8 km/h
18,8 km/h 209 W 153 bpm 03:21
28,7 km/h
Virtual First 8 miles Virtual First 8 miles open_in_new
12,83 km  -0.4 %
 24:27
31,5 km/h
31,5 km/h 160 W 139 bpm 18:42
41,2 km/h
Start to the first climb Start to the first climb open_in_new
12,22 km  -0.1 %
 23:13
31,6 km/h
31,6 km/h 170 W 139 bpm 18:06
40,5 km/h
Bkool - Ironman Hawaii 5/5 km0 - km10 Bkool - Ironman Hawaii 5/5 km0 - km10 open_in_new
9,96 km  0.5 %
 19:15
31,0 km/h
31,0 km/h 184 W 150 bpm 16:54
35,4 km/h
Queen Ka'ahumanu climb Queen Ka'ahumanu climb open_in_new
1,59 km  4 %
 04:34
20,9 km/h
20,9 km/h 217 W 155 bpm 03:14
29,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up